計画的に確実に!ダイエットシミュレーション

何ヶ月でどのくらいダイエットできる?

1日の摂取カロリーを設定して、ダイエットシミュレーションしてみましょう。

こんな人におすすめ
  • 太ってしまった原因を知りたい
  • どうしたら痩せるのか知りたい

あなたの情報を入力してください必須

身長
年齢
現在の体重
目標の体重
性別

1日の活動について、あてはまるものを以下より選択してください必須

  • 毎日2時間程度は歩行や立っている状態がある。定期的ではないが、時々エクササイズを行っているか、殆どエクササイズはしていない。

    専業主婦、内勤の方

  • 1日のほとんど立ち仕事をしている。1週間のうち、2回程度、ジョギング、エアロビクスなどと同等レベルの運動を定期的にしている。

    外出の多い営業職の方

  • 荷物の運搬など、強度の高い職業に就いている。
    毎日1時間以上激しい運動をしている。

    アスリートの方で毎日トレーニングをしている

どのタイプのダイエットで設定しますか?必須

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