トマトとおかか醤油が相性抜群!豚しゃぶ肉の酢トマトのおかか醤油 540kcal 4品の献立 主菜 豚しゃぶ肉の酢トマトのおかか醤油 主食 ごはん 120g 副菜 お豆とお芋のコールスロー 汁物 春菊とホタテ缶のシンプルスープ
旬の野菜が主役、ソース無しでもコクが出る♪里芋とツナのコロッケ 525kcal 4品の献立 主菜 里芋とツナのコロッケ 主食 玄米ご飯 100g 副菜 水菜と厚揚げのわさび和えサラダ 汁物 きのこのとろみスープ