柿
36kcal
総エネルギー量
約10分
調理時間
約60円
費用目安(1人分)
ダイエットプラス
「正しく食べる」をあたり前の毎日に
ダイエットプラス

材料(1人分)

1/2個

作り方

  • 1

    皮をむき、お好きな大きさにカットしてお召し上がりください。

栄養素(1人分)

エネルギー 36kcal ビタミンB2 0.01mg
たんぱく質 0.2g 葉酸 11μg
脂質 0.1g ビタミンC 42mg
炭水化物 9.5g コレステロール 0mg
カルシウム 5mg 食物繊維総量 1.0g
0.1mg 食塩相当量 0.0g
ビタミンB1 0.02mg

このレシピの作者

ダイエットプラス

「正しく食べる」をあたり前の毎日に

ダイエットプラスでは、管理栄養士による「食生活コーディネートサービス」を提供中!食事改善をメインとした「正しく食べてやせる」メソッドにより、多くの方をダイエット成功に導いています。
個人の生活習慣から、やせない理由を発見できる「ダイエット診断」ほか、ダイエットニュース等でダイエット情報を配信中!また、アプリやテレビ電話、店舗(銀座)では、管理栄養士がマンツーマンで目標に合わせたサポートをしています。

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