☆もやしのみそ汁

☆もやしのみそ汁
33kcal
総エネルギー量
約10分
調理時間
約10円
費用目安(1人分)

このレシピの特徴

ダイエットプラス
「正しく食べる」をあたり前の毎日に
ダイエットプラス

材料(2人分)

もやし 1/2袋
みそ 小さじ4
だし汁 1と1/2カップ(300cc)

作り方

  • 1

    鍋にだし汁を熱し、もやしを入れて、すぐにみそを溶き入れる。

栄養素(1人分)

エネルギー 33kcal ビタミンB2 0.05mg
たんぱく質 2.8g 葉酸 30μg
脂質 0.8g ビタミンC 4mg
炭水化物 4.4g コレステロール 0mg
カルシウム 22mg 食物繊維総量 1.2g
0.6mg 食塩相当量 1.6g
ビタミンB1 0.04mg

このレシピの作者

ダイエットプラス

「正しく食べる」をあたり前の毎日に

ダイエットプラスでは、管理栄養士による「食生活コーディネートサービス」を提供中!食事改善をメインとした「正しく食べてやせる」メソッドにより、多くの方をダイエット成功に導いています。
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