玄米ご飯 130g

玄米ご飯 130g
215kcal
総エネルギー量
約10分
調理時間
約110円
費用目安(1人分)

このレシピの特徴

脂質の代謝を促進するナイアシンが豊富な鶏肉と肌のハリを保つビタミンEを含む玄米ご飯ダイエット中に嬉しい一品!

ダイエットプラス
「正しく食べる」をあたり前の毎日に
ダイエットプラス

材料(1人分)

玄米 1杯(130g)

栄養素(1人分)

エネルギー 215kcal ビタミンB2 0.03mg
たんぱく質 3.6g 葉酸 13μg
脂質 1.3g ビタミンC 0mg
炭水化物 46.3g コレステロール 0mg
カルシウム 9mg 食物繊維総量 1.8g
0.8mg 食塩相当量 0.0g
ビタミンB1 0.21mg

このレシピの作者

ダイエットプラス

「正しく食べる」をあたり前の毎日に

ダイエットプラスでは、管理栄養士による「食生活コーディネートサービス」を提供中!食事改善をメインとした「正しく食べてやせる」メソッドにより、多くの方をダイエット成功に導いています。
個人の生活習慣から、やせない理由を発見できる「ダイエット診断」ほか、ダイエットニュース等でダイエット情報を配信中!また、アプリやテレビ電話、店舗(銀座)では、管理栄養士がマンツーマンで目標に合わせたサポートをしています。

関連するレシピの特徴から探す
https://aboutviagra.info

У нашей компании интересный блог про направление https://xn--e1agzba9f.com.
www.bestseller-sales.com/best-sellers-movies/westerns/