ゼリーダイエットを成功させるための3つのポイント

ゼラチンや寒天などで作られる、ヘルシーでこんにゃくのようなイメージのゼリー。食事や間食などに取り入れることで、便秘解消や...

3月21日

【麺が好き！】ダイエット中でもOK♪こんにゃく麺の活用法

麺類には様々な種類があり、しかも手軽に美味しく食べられるという嬉しいメニューですよね。しかし、麺類には糖質が多く含まれて...

1月16日

【ガッツリ食べてもやせる？！】おすすめ度No１「しらたき」でやせる3つの秘密とは？

イタリアで人気爆発中のゼンパスタをご存知ですか。その正体は日本発の「しらたき」なんです！パスタなどの麺類の代わりに取り入...

2018年10月24日

【管理栄養士が考案！】超時短！「やせる常備菜」のおすすめレシピ4選

ダイエット中の献立に悩むことはありませんか？そんなとき、管理栄養士が考案したダイエット常備菜があれば、ヘルシーで栄養バラ...

2018年10月17日

【腹持ち抜群！】ダイエット中におススメのやせる食品2選

太りやすい肥満体質を改善させるには、栄養バランスが整った食事を心がけながら、取り入れる食品も工夫することがポイントです。...

2018年7月25日

【絶対やせる！？】「しらたき」ダイエットが成功する秘密とは？

調理法次第で、糖質や摂取カロリーを調節できる人気食材の「しらたき」。水溶性食物繊維を豊富に含むことから、ダイエット中の大...

2018年7月24日

【管理栄養士がおススメする】「こんにゃくゼリー」のダイエット方法とは？

ダイエット中のツラ～い空腹を我慢してストレスを溜めていませんか？一方で、空腹に我慢できずお菓子やスイーツを食べて後悔した...

2018年6月4日

【まるでお肉？！】管理栄養士がオススメする「冷凍こんにゃく」でダイエット！

5月29日の本日は「こんにゃくの日」！低カロリーで歯ごたえがあるうえに、食物繊維が豊富なこんにゃくはダイエットの強い味方...

2018年5月29日

【夜食におすすめ】もやしでダイエットに成功する3つの理由って？

ダイエット中に襲われるツライ空腹感…。そんなときおススメなのが、低カロリーであるのに栄養価の高い「もやし」です！他の食材...

2018年5月10日

【体に脂肪がつきにくくなる？！】「こんにゃく」のパワーはやっぱりスゴかった！

こんにゃくは低カロリーでダイエットにはもってこいの食材です。こんにゃくにはダイエットを効果的にサポートしてくれる栄養素も...

2017年10月26日