【終了しました】 「正しく食べてキレイにやせる」ダイエット講座(中級編)

大好評のダイエット講座初級編に続き、中級編の開催が決定!管理栄養士の国家資格を持つ、クックパッドダイエットのトレーナーが、ダイエットを成功させるための、上手なコントロールの秘訣を教えます!

時間栄養学の観点からダイエットに適した食事のタイミングや調理法、食べ過ぎてしまったときのリセット方法など、より実践的な内容が学べます。

講座の詳細

時間栄養学の観点から、より実践的な内容が学べます

ダイエットの正しい知識や、基本的なメソッド、正しい食事内容を学ぶダイエット講座初級編に続いて、今回の中級編では時間栄養学の観点からダイエットに適した食事のタイミングや調理法、食べ過ぎてしまったときのリセット方法など、より実践的な内容が学べます。

ダイエットをしているからといって、おやつの間食も一切禁止、楽しい飲み会にも不参加ではストレスも溜まるばかりで、長続きなんてしませんよね。

・どうしても小腹が空いて間食したいときは何時に摂るべき?
・飲み会でついつい食べ過ぎてしまったり、飲み過ぎてしまったときのリセットの仕方は?

こんな裏ワザ的な賢い調整方法を知っていれば、ダイエットを途中で断念する必要はありません!

停滞期の過ごし方や、女性のホルモン周期とダイエットの関係性など、あらかじめ知識を身につけておけば、ダイエットを始めてからひとりで悩むこともなくなり、目標到達まで不安なく過ごせるはずです。

この講座はこんな方に最適です!

・ダイエット講座初級編で基礎知識を得た
・これまで何度もダイエットを途中で断念した
・取組中のダイエットを成功させたい
・ダイエットを始めて1ヶ月以上経過
・お付き合い上の会食が多い
・ダイエットしたいけど大好きなお酒もあきらめたくない

講師紹介

徳久 尚子(とくひさ しょうこ)

クックパッド ダイエット・トレーナー/管理栄養士/人間ドック健診情報管理指導士

ダイエット指導歴10年。病院での栄養士、和食の板前、健康食品企業での生活習慣改善アドバイスなど幅広い経歴を持ち、現在は、ダイエットプログラムの開発やダイエットカウンセリングを行う。

開催概要

開催日時

2月24日(火)  19:00~20:45
※15分前受付開始

定員

30名

参加費

◇当日会場にて現金でのお支払い: 1,500円
◇事前オンライン決済でのお支払い : 1,275円 (15%OFF)
※事前オンライン決済後のキャンセル返金は承れません。
※事前オンラインでの決済方法は、お申込み完了メールにてご案内いたします。

応募方法

申込受付を終了いたしました。
たくさんのご応募ありがとうございました!

会場

TKP新宿カンファレンスセンター 5階 
JR 『新宿駅』南口 徒歩3分
都営大江戸線・都営新宿線『新宿駅』7番出口から徒歩1分

お問い合せ

・お電話でのお問い合わせ先
(株)クックパッド ダイエットラボ
TEL: 03-4578-5800 (担当・田中)

・メールでのお問い合わせ先

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